まぶた が ピクピク する。 ストレス?栄養不足?まぶたがピクピクする原因とは

痙攣(けいれん)で顔やまぶたがピクピクする

まぶた が ピクピク する

「モノがぼやけて見える」「目がかすむ」「光がいつもよりもまぶしい」など、気にはなりつつも、見過ごしてしまっている「目」についての悩みはないでしょうか。 そんな悩みを抱えたままでは、日々の不安が募るばかりです。 本連載では、白内障・緑内障・網膜剥離手術に強みをもつ、はんがい眼科・院長の板谷正紀氏が、眼病の症状やその対処法について解説します。 ストレスや疲れからくる「眼瞼ミオキミア」 目のまわりがピクピクと勝手に動いて止めようにも止まらない経験がある人は、おそらく多いのではないでしょうか。 自分の意思とは関係なく、勝手にまぶたがピクピクと動いて止まらなくなってしまうと、自分はどうしてしまったんだろうと不安になってしまいます。 自分の意思とは無関係にピクピクとまぶたが動く現象は、単に疲れやストレスから一時的に起きる眼瞼(がんけん)ミオキミアかもしれません。 もしくは、どんどん悪化して目が開けられなくなる眼瞼痙攣(がんけんけいれん)や顔面の複数の筋肉に起こる片側顔面痙攣(かたがわがんめんけいれん)など、しっかりした治療が必要な病気にかかっている可能性も考えられます。 同じまぶたのけいれんでも、これらは全く異なる病気です。 今回は、眼瞼痙攣を起こす病気をお伝えします。 ぜひ参考にしてください。 「片目だけピクピク動いて気持ちが悪いけれども、それ以外の症状は一切現れない」というのであれば、眼瞼ミオキミアの可能性が高いでしょう。 眼瞼ミオキミアは、通常片目にのみ現れる、まぶたがピクピクと勝手に動いてしまう症状です。 目のまわりの筋肉(眼輪筋)が一定のリズムで勝手に収縮することで、上まぶたや下まぶたがけいれんしたようにピクピクしてしまうのです。 病気というより生理現象に近く、症状自体は数日から数週間で自然に治まります。 健康な人でも眼瞼ミオキミアに悩まされる可能性は大いにあります。 というのも、眼瞼ミオキミアは、疲れ目、睡眠不足、身体的な疲労など、要するに単なる疲れが引き金となって現れることが多い症状だからです。 心理的ストレスも原因のひとつと考えられています。 特に、マグネシウムが注目されています。 マグネシウムはストレスを受けることによって減少するとされている栄養素ですので、しっかりと補ってやることで症状が緩和される人もいるようです。 他には、目の粘膜強化につながるビタミンA、神経伝達物質の合成に関わるビタミンB6とビタミンB12の不足も、目のまわりの筋肉のけいれんを引き起こす影響があるかもしれないとされる栄養素です。 しかし、いずれもこのような栄養素サプリメントを補うことで眼瞼ミオキミアが治るという科学的根拠(エビデンス)はありません。 なぜなら数日から数週間で自然に治ってしまうからサプリメントの効果かどうか分からないのです。 眼瞼ミオキミアは、睡眠不足や疲労などの体調の悲鳴のサインと考えることもでき、そのような意味では栄養不足も原因のひとつにはなるかもしれません。 症状が重い眼瞼痙攣と片側顔面痙攣 眼瞼ミオキミアが、休息するだけで治る良性の病気であるのに対して、似たような症状である眼瞼痙攣と片側顔面痙攣は、より深刻な問題をはらんだ病気と言えます。 その問題は、脳と神経にあります。 思うように目が開けにくくなったり、まばたきが頻繁になる、いわば目を開けたり閉めたりする脳の神経回路の故障した状態です。 その故障のために、目の周りの眼輪筋が必要以上に収縮してしまうことで、無意識にまぶたが閉じてしまうのが症状の仕組みです。 つまり眼瞼痙攣は、「まばたきのコントロール異常」もしくは「まぶたの開け閉めスイッチの故障」という言い方もできます。 そして、実際は、「まぶしい」、「目が乾く感じがする」などの感覚過敏を自覚して受診したり、「目を閉じているほうが楽」、「自然と目が閉じてしまう」といった自覚症状があって受診します。 この訴えから大半は「ドライアイ」と間違えられやすいのですが、当然別の病気のため、ドライアイの治療をしても良くならないのです。 眼瞼痙攣は重症になると、手を使わないと目が開けられなくなる機能的失明に陥ることもあります。 さらに原因か結果かは分かりませんが、不眠、うつ、不安感など精神症状を示す人も多く、心の病などと間違えられることもあります。 年齢で言えば中年期以降に多く、また男女差では女性が男性の2. 5倍も多いとされます。 重症になると目がまったく開けられなくなりますが、一見しただけでは分からないような軽症例の方が多く、日本には少なくとも30~50万人以上の患者さんがいると考えられています。 多くの場合は原因が不明ですが、睡眠導入薬、精神安定剤、抗精神病薬などを使用した方や、化学物質に曝(さら)されてしまった経験がある方が発症する場合が多く、これらが原因や引き金になっていると考えられています。 治療のためには、まずはできるだけこれらの薬の服用を中止したり、化学物質へ体を曝さないようにすることが大切です。 根治は難しく、対症療法になります。 目の周囲の皮膚にボツリヌス毒素Aを製剤にしたものを少量注射して、眼輪筋を麻痺させ目をつぶる力を弱める方法が一般的です。 効果は2~4か月持続します。 なお、抑うつ感がある方は症状が悪化することがありますので、心の安定が必要な病気です。 まずは左右どちらかのまぶたがピクピクとけいれんし始め、そのけいれんは次第に頬、口元にまで広がっていきます。 40歳以上に多く、男女比はほぼ1:2です。 このピクピクは、話したり、笑ったり、食べたり飲んだりするときなど、つまり目や口を動かしているときに出やすく、また緊張も関係しています。 原因として、顔面の神経が脳のなかで血管に圧迫されてしまう状況に陥り、神経が興奮してしまう、という場合が最も多いパターンとなります。 治療は顔面神経に対する圧迫を取り除く脳外科手術が、最も根治の可能性が高い方法となりますが、高齢者は特にリスクがあります。 そのため最近では勝手に動く筋肉にボツリヌス毒素A製剤を少量注射して麻痺させることで、けいれんを止める方法を採用することが増えています。 この方法ですと、繰り返し投与していく必要があります。 まぶたのピクピクは、脳腫瘍の可能性も!? 脳腫瘍が動眼神経を圧迫してまぶたがピクピクとけいれんすることも レアケースではありますが、脳にできた腫瘍や脳の血管にできた瘤が顔面神経を圧迫して、片側顔面痙攣を引き起こしていることもあります。 この場合にも、脳外科で精密検査を受けなければならないでしょう。 ちなみに、ピクピクとしたけいれんとは少し違いますが、突然まぶたに力が入らなくなり、垂れたようになって開かなくなるという症状は、脳動脈瘤によっても起こり得るものです。 目の運動の大部分をつかさどる神経である動眼神経が圧迫され、麻痺してしまうことで起きるもので、急にまぶたが下がり、目の動きも悪くなってしまいます。 やがて斜視になったら脳動脈瘤の破裂が迫っている可能性があり、緊急性が高いのです。 眼瞼痙攣、片側顔面痙攣のどちらも、中高年の女性が発症することが多いとされています。 けいれんの回数如何によっては、日常生活を送ること自体が困難になってくることもあります。 その場合には適切な治療が必要になってきますので、一度脳の精密検査を受けましょう。 いずれも、放置することで自然完治するものではありません。 連載眼科院長がやさしく解説!「目」に関する不安を解決するための基礎知識• 【第13回】 ストレス?栄養不足?まぶたがピクピクする原因とは•

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まぶたのけいれん:医師が考える原因と対処法|症状辞典

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まぶたは、眼球のサポートを担う重要な組織です。 そのまぶたがぴくぴくと動く痙攣は、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか。 しかし、一口にまぶたの痙攣といっても、その原因は多岐にわたるといいます。 では、一体どのようなことが原因となり得るのでしょうか。 また、痙攣をはじめとする目の疾患を予防するために、日常生活で私たちが気をつけるべきことはあるのでしょうか。 今回は、横須賀市立うわまち病院 眼科の西本 浩之先生に、まぶたの痙攣の原因や治療から、目の疾患の予防法、横須賀市立うわまち病院の眼科の特徴までお話しいただきました。 *眼瞼下垂の原因や診断・治療については記事1をご覧ください。 まぶたの痙攣(けいれん)の原因とは? まぶたに生じる症状のうち、年代に関わらず多くの方が経験する現象に、痙攣(けいれん)があるのではないでしょうか。 まぶたが痙攣する眼瞼痙攣の場合、数分から長ければ15〜20分ほど痙攣が続くことがあります。 日常生活が困難になるほど重症化するケースは少ないですが、稀に痙攣によって目を開けることができなくなるような重篤な状態になる方もいます。 ストレスなど、まぶたの痙攣の原因は多岐にわたる まぶた痙攣の原因は多岐にわたります。 疲れやストレスが原因となることもありますが、光の刺激によって痙攣が生じることもあります。 また、記事1でお話しした眼瞼下垂と同様、(のうどうみゃくりゅう)など重篤な疾患が隠されていることもあるため、原因を正しく把握することが重要です。 まぶたの痙攣の治療-生活改善やボツリヌス注射 まぶたの痙攣の治療は、原因を探りながら、患者さんにとって身体的・時間的・精神的に負担の少ないものから段階的に取り組んでいただくことが基本となります。 生活改善 当院では、必要に応じて脳神経外科で脳の画像診断を行い脳に異常が認められなければ、まずは生活改善に取り組んでもらいます。 たとえば、映像など、刺激になるようなものを長時間にわたり見る習慣がある方には、外からの刺激を控えるよう指導することもあります。 また、集中できる趣味に没頭しているときには痙攣が起こらないという方もいます。 そのような場合には、集中できるものを積極的に生活のなかに取り入れるよう生活改善のアドバイスをすることもあります。 ドライアイの目薬による治療 涙は目を守るのに欠かせない物質の一つです。 その涙の量が不足したり、涙が均等に行きわたらなくなったりすることで生じる疾患をと呼びます。 検査の結果、ドライアイが痙攣の原因となっている方には、ドライアイの治療を提案することもあります。 ドライアイの治療には主に目薬が使われるのですが、その治療薬により痙攣がおさまるケースもあります。 ボツリヌス注射 生活改善をしても痙攣がおさまらない方には、ボツリヌス注射を適応することがあります。 これは、ボツリヌスという薬を目の周囲に注射することで痙攣を止める治療です。 ボツリヌスの効果は、だいたい2〜3か月ほどといわれているため、患者さんは2〜3か月に一度ボツリヌス注射を受けることが治療となります。 精神科や脳神経外科との連携 また、精神科の薬を服用している方であれば、精神科の医師と連携をとり治療方針を決定します。 脳の疾患を抱える方も同様に、脳神経外科と連携をとり治療に取り組むことが基本となります。 眼科疾患の治療における近年の取り組み 目薬の点薬忘れを防止する工夫 眼科領域の疾患における治療では、複数の種類の目薬を処方されることも少なくありません。 複数の種類の目薬を処方された場合、続けて点薬するのではなく、それぞれ2・3分ほどの間隔をあける必要があります。 この場合、3種類の目薬をさすだけでも10分ほどの時間を要します。 この時間的労力と手間が面倒になり点薬を中断してしまう方も少なくないのです。 近年は、製薬会社により、点薬忘れを防止するよう目薬に改良がなされているケースが増えてきています。 たとえば、複数の目薬を簡単に見分けられるよう目薬の色や形に変化をつけるというような工夫です。 目の疾患を予防するためには? 紫外線・スマホやパソコン対策 目にとって最も強い影響を与えるものが、太陽光線から発せられる紫外線です。 そのため、紫外線からなるべく目を守ることが、疾患予防には有効であるでしょう。 たとえば、屋外で作業をするときには、帽子やサングラスを装着することが重要になります。 また、記事1でお話しした眼瞼下垂やは、老化現象として発症するケースが少なくありません。 なるべく規則正しい生活を送り日常生活のクオリティーを向上させることが大事です。 また、高齢者に限らず、コンタクトレンズの使用法を誤ることで疾患を引き起こす方も増えています。 たとえば、ワンデイの使い捨てコンタクトレンズを1日で使い切らず長期間にわたり使用してしまうことで、目の状態を悪化させてしまうような方もいます。 コンタクトレンズを使用する場合には、正しい使用法を守ることが重要であるでしょう。 スマホ・パソコンの目への影響 近年はスマホやパソコンが普及し、視力への影響を気にされる方もいるのではないでしょうか。 今やスマホやパソコンは欠かすことができないツールのひとつになっています。 私は、高齢者の方には、新しい刺激となり人生を豊かにするというお話とともに積極的に勧めています。 若い方に対しては、やが進行することもあるので、時間を決めてやりすぎないようにというお話をしています。 有効なツールはどんどん使っていただければと考えていますが、過度に使用しすぎないことが視力悪化などを防ぐためには重要になるでしょう。 横須賀市立うわまち病院では難治例にも向き合い治療を検討 白内障手術を例に 私たち横須賀市立うわまち病院の眼科では、難治例にも向き合い、治療を検討しています。 ここでは、を例にお話しします。 一般的に白内障手術は、簡単な手術だとイメージされる方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、なかには難しい症例もあります。 たとえば、レンズの役割を果たす水晶体が非常に硬い症例や、瞳が開かなくなる症例であると、手術は非常に難しくなります。 このような難治例は通常は大学病院へ送らなければいけない症例ではあるのですが、当院では、積極的に受け入れています。 それは、当院の眼科では、月に一度、日本における白内障手術の第一人者として知られる医師(清水公也先生 山王病院アイセンターセンター長)が手術の執刀を担当しているためです。 このように、難治例であっても治療できる体制が整っているので、重篤な状態に陥り不安を抱える方であっても、一度受診していただければと考えています。 目に不安を抱える方は眼科の受診を 私たち横須賀市立うわまち病院の眼科は、「スピーディー・親切・丁寧」な診療を心がけています。 特に、患者さんをお待たせしない眼科を目指しています。 また、当院は、総合病院のなかの眼科として、脳神経外科をはじめとする他の診療科と連携をはかることができるという利点があります。 さらに、当院で診ることができない症例に関しては、周囲の病院や大学病院と連携をとりご紹介するようにしています。 目に不安を抱える方であればどなたでも、まずは当院の眼科にお越しいただければと思っています。 患者さんの状態にあわせた適切な治療をご提案させていただきます。

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まぶたがピクピクする

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まぶたは、眼球のサポートを担う重要な組織です。 そのまぶたがぴくぴくと動く痙攣は、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか。 しかし、一口にまぶたの痙攣といっても、その原因は多岐にわたるといいます。 では、一体どのようなことが原因となり得るのでしょうか。 また、痙攣をはじめとする目の疾患を予防するために、日常生活で私たちが気をつけるべきことはあるのでしょうか。 今回は、横須賀市立うわまち病院 眼科の西本 浩之先生に、まぶたの痙攣の原因や治療から、目の疾患の予防法、横須賀市立うわまち病院の眼科の特徴までお話しいただきました。 *眼瞼下垂の原因や診断・治療については記事1をご覧ください。 まぶたの痙攣(けいれん)の原因とは? まぶたに生じる症状のうち、年代に関わらず多くの方が経験する現象に、痙攣(けいれん)があるのではないでしょうか。 まぶたが痙攣する眼瞼痙攣の場合、数分から長ければ15〜20分ほど痙攣が続くことがあります。 日常生活が困難になるほど重症化するケースは少ないですが、稀に痙攣によって目を開けることができなくなるような重篤な状態になる方もいます。 ストレスなど、まぶたの痙攣の原因は多岐にわたる まぶた痙攣の原因は多岐にわたります。 疲れやストレスが原因となることもありますが、光の刺激によって痙攣が生じることもあります。 また、記事1でお話しした眼瞼下垂と同様、(のうどうみゃくりゅう)など重篤な疾患が隠されていることもあるため、原因を正しく把握することが重要です。 まぶたの痙攣の治療-生活改善やボツリヌス注射 まぶたの痙攣の治療は、原因を探りながら、患者さんにとって身体的・時間的・精神的に負担の少ないものから段階的に取り組んでいただくことが基本となります。 生活改善 当院では、必要に応じて脳神経外科で脳の画像診断を行い脳に異常が認められなければ、まずは生活改善に取り組んでもらいます。 たとえば、映像など、刺激になるようなものを長時間にわたり見る習慣がある方には、外からの刺激を控えるよう指導することもあります。 また、集中できる趣味に没頭しているときには痙攣が起こらないという方もいます。 そのような場合には、集中できるものを積極的に生活のなかに取り入れるよう生活改善のアドバイスをすることもあります。 ドライアイの目薬による治療 涙は目を守るのに欠かせない物質の一つです。 その涙の量が不足したり、涙が均等に行きわたらなくなったりすることで生じる疾患をと呼びます。 検査の結果、ドライアイが痙攣の原因となっている方には、ドライアイの治療を提案することもあります。 ドライアイの治療には主に目薬が使われるのですが、その治療薬により痙攣がおさまるケースもあります。 ボツリヌス注射 生活改善をしても痙攣がおさまらない方には、ボツリヌス注射を適応することがあります。 これは、ボツリヌスという薬を目の周囲に注射することで痙攣を止める治療です。 ボツリヌスの効果は、だいたい2〜3か月ほどといわれているため、患者さんは2〜3か月に一度ボツリヌス注射を受けることが治療となります。 精神科や脳神経外科との連携 また、精神科の薬を服用している方であれば、精神科の医師と連携をとり治療方針を決定します。 脳の疾患を抱える方も同様に、脳神経外科と連携をとり治療に取り組むことが基本となります。 眼科疾患の治療における近年の取り組み 目薬の点薬忘れを防止する工夫 眼科領域の疾患における治療では、複数の種類の目薬を処方されることも少なくありません。 複数の種類の目薬を処方された場合、続けて点薬するのではなく、それぞれ2・3分ほどの間隔をあける必要があります。 この場合、3種類の目薬をさすだけでも10分ほどの時間を要します。 この時間的労力と手間が面倒になり点薬を中断してしまう方も少なくないのです。 近年は、製薬会社により、点薬忘れを防止するよう目薬に改良がなされているケースが増えてきています。 たとえば、複数の目薬を簡単に見分けられるよう目薬の色や形に変化をつけるというような工夫です。 目の疾患を予防するためには? 紫外線・スマホやパソコン対策 目にとって最も強い影響を与えるものが、太陽光線から発せられる紫外線です。 そのため、紫外線からなるべく目を守ることが、疾患予防には有効であるでしょう。 たとえば、屋外で作業をするときには、帽子やサングラスを装着することが重要になります。 また、記事1でお話しした眼瞼下垂やは、老化現象として発症するケースが少なくありません。 なるべく規則正しい生活を送り日常生活のクオリティーを向上させることが大事です。 また、高齢者に限らず、コンタクトレンズの使用法を誤ることで疾患を引き起こす方も増えています。 たとえば、ワンデイの使い捨てコンタクトレンズを1日で使い切らず長期間にわたり使用してしまうことで、目の状態を悪化させてしまうような方もいます。 コンタクトレンズを使用する場合には、正しい使用法を守ることが重要であるでしょう。 スマホ・パソコンの目への影響 近年はスマホやパソコンが普及し、視力への影響を気にされる方もいるのではないでしょうか。 今やスマホやパソコンは欠かすことができないツールのひとつになっています。 私は、高齢者の方には、新しい刺激となり人生を豊かにするというお話とともに積極的に勧めています。 若い方に対しては、やが進行することもあるので、時間を決めてやりすぎないようにというお話をしています。 有効なツールはどんどん使っていただければと考えていますが、過度に使用しすぎないことが視力悪化などを防ぐためには重要になるでしょう。 横須賀市立うわまち病院では難治例にも向き合い治療を検討 白内障手術を例に 私たち横須賀市立うわまち病院の眼科では、難治例にも向き合い、治療を検討しています。 ここでは、を例にお話しします。 一般的に白内障手術は、簡単な手術だとイメージされる方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、なかには難しい症例もあります。 たとえば、レンズの役割を果たす水晶体が非常に硬い症例や、瞳が開かなくなる症例であると、手術は非常に難しくなります。 このような難治例は通常は大学病院へ送らなければいけない症例ではあるのですが、当院では、積極的に受け入れています。 それは、当院の眼科では、月に一度、日本における白内障手術の第一人者として知られる医師(清水公也先生 山王病院アイセンターセンター長)が手術の執刀を担当しているためです。 このように、難治例であっても治療できる体制が整っているので、重篤な状態に陥り不安を抱える方であっても、一度受診していただければと考えています。 目に不安を抱える方は眼科の受診を 私たち横須賀市立うわまち病院の眼科は、「スピーディー・親切・丁寧」な診療を心がけています。 特に、患者さんをお待たせしない眼科を目指しています。 また、当院は、総合病院のなかの眼科として、脳神経外科をはじめとする他の診療科と連携をはかることができるという利点があります。 さらに、当院で診ることができない症例に関しては、周囲の病院や大学病院と連携をとりご紹介するようにしています。 目に不安を抱える方であればどなたでも、まずは当院の眼科にお越しいただければと思っています。 患者さんの状態にあわせた適切な治療をご提案させていただきます。

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