アボカド レシピ 人気。 明太子とアボカドの人気レシピ!マヨネーズやチーズを使った焼き物も!

明太子とアボカドの人気レシピ!マヨネーズやチーズを使った焼き物も!

アボカド レシピ 人気

業務スーパー・コストコで安く買う冷凍アボカドを使ったレシピ八つ目は、アボカドブルスケッタです。 ブルスケッタはお洒落なレストランの前菜のイメージがありますよね。 自宅で出せば食卓も華やかになりますし、作り方も簡単です。 アボカドブルスケッタ作り方• 解凍したアボカド・ダイスを用意します。 トマトを、アボカドと同じくらいのサイズに切ります。 トマトとアボカドにオリーブオイルをかけて塩コショウし、よく混ぜます。 フランスパンを食べやすい厚さにカットします。 フランスパンにクリームチーズを塗ります。 その上に先ほど味付けをしたトマトとアボカドを乗せます。 最後にパセリを散らして出来上がりです。 栄養価満点のアボカドを、スムージーにすることでムリなくたくさんの量を摂取することが出来ます。 豆乳で作って美肌効果も期待します。 アボカドスムージー作り方• 解凍したアボカドダイスを用意します。 ミキサーに入れ、豆乳・ヨーグルトを加えます。 滑らかになるまでミキサーで回して出来あがりです。 冷凍アボカドをコストコ・業務スーパーでお得に買って活用 冷凍アボカドは、コストコ・業務スーパーで安く買うとお得である事が分かりました。 冷凍なので保存もきくし、使いたい分だけ解凍できるのでとても便利ですよね。 アボカドは和食にも洋食にも、そしてデザートやドリンクにもなるので、たくさんのレシピが楽しめそうですね。 是非いろいろな料理に活用してみてくださいね。

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【みんなが作ってる】 アボカド 人気のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが335万品

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そんなアボカドですが、卵といっしょに料理すると栄養価もさらにアップするんですよ!卵もどんな料理にも使えて栄養価が高い食材なので、レシピのバリエーションもさらに広がります。 今回は、毎日のメニューに使えるアボカドと卵を使った簡単レシピを紹介いたします。 どんな野菜かを知ることで、よりおいしく調理することができますよ。 ・万能食材のアボカドは実は果物だった! 出典:photoAC アボカドには不飽和脂肪酸のリノール酸などの体に良い脂肪分や、食物繊維、血圧を下げるカリウム、美肌に効果的とされるビタミンEなどの栄養が豊富に含まれています。 栄養満点なアボカドですが、実は分類としては「果物」に分けられるそう!野菜と認識しがちかもしれませんが、アボカドは木に実がなるため、果物という扱いだそうです。 ・アボカドを上手にカットする方法とは 出典:photoAC アボカドは買ってまで食べない…という人向けに、アボカドのカット方法をお教えします。 アボカドは真ん中に種があり、種の周りを実と皮が覆っているつくりです。 実のヘタ(おしりの部分)から包丁で切れ込みを入れ、種に沿ってそのままぐるっと1周させます。 切れ込みから皮を向き、実を半分に。 種は包丁の刃元でくり抜くとキレイに取れますよ。 あとは食べやすいサイズやレシピ通りにカット・スライスすればOK。 2.空いたスペースに溶いた卵を流し入れ、上からチーズを乗せる。 3.レンジで加熱してできあがり。 材料がたった3つでできちゃうお手軽ココットです。 ケチャップやソースなど、好きな調味料をかけて食べましょう!ブラックペッパーをふってもおいしいです。 レンジでの加熱時間はお好みで変えてOK。 2.ラップをかけてレンジで2~3分加熱し、卵が固まってきたら完成。 お手軽なので朝食にピッタリなレシピ。 【アボカドと卵のトースト】 出典:【おいしいアボカドの選び方】もう買うときに悩まない! さん 1.食パンをトースターで軽くトーストする。 2.薄くスライスしたアボカドと卵をトーストの上に乗せ、トースターでさらに焼く。 3.焼き目がついたら完成。 【アボカドのチーズ焼き】 出典:旬のアボカドでグラタンを作ろう!栄養バランス抜群で主役になる優秀料理 さん 1.アボカドをくり抜き、食べやすい大きさにカット。 卵は茹でてほぐしておく。 2.アボカド・卵とお好きな具材(ウインナーやツナなど)をアボカドの皮に入れ、チーズを乗せてトースターで焼く。 皮を使ったエコなグリルのレシピです。 2.火を止め皿に盛り、温泉卵を上に乗せる。 醤油とごま油のタレに漬けたアボカドが絶品のこちらのレシピは、温玉の上から炒りごまと刻みのりをかけて丼にして食べてもおいしいです。 わさび醤油が好きな人は、タレだけ後がけしても! 【アボカドと卵のマヨネーズ炒め】 1.アボカドは食べやすい1口大の大きさにカット。 2.サラダ油を熱したフライパンに溶いた卵を入れ、さらにアボカドを加えて炒める。 3.マヨネーズ、塩で味つけして完成。 2.溶いた卵をフライパンに流し入れ、大きくフライパンを振り、卵が固まってきたらできあがり。 焼いたアボカドと卵のオムレツレシピです。 「とろっ・ホクッ」がたまらない1品です。 食感がさらにおいしさを引き立ててくれます。

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ポキの人気レシピ!定番の丼からアボカドやサーモンとのアレンジも!

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こちらは、一口サイズに切ったじゃがいもとアボカドを、にんにくとアンチョビで味付けされたそうです。 見ているだけでビールが欲しくなるおつまみですね! さらに、じゃがいもは、芋の中でもビタミンC含量がナンバーワン!アボカドに多く含まれるビタミンEも同じく抗酸化ビタミンですが、両者を同時に摂ることで抗酸化力がアップ!味だけでなく、栄養面でもうれしい組み合わせのおつまみです。 アボカドをトッピングして焼く、トロットロの味わいに アボ焼きカレー こちらは、焼きアボトマトです。 バーベキューの時は、野菜が持ち運び中に傷んだり、食中毒も心配。 どうしてもお肉や魚メインになりやすいですよね。 焼きアボトマトは、そんなバーベキューの時にも安心な野菜レシピです。 もちろん、おうちではトースターでもOKです。 生とはひと味違う、焼きアボカドの魅力 いかがでしたか?今回は、焼きアボカドのおすすめレシピをご紹介いたしました。 焼くととろっとろになるアボカド、生で食べるのとはひと味違った美味しさです。 サッと炒めたり、トッピングして焼いてみたり、そのままトースターで焼いたり、手軽にできる点も魅力的です。 いつものアボカドを今日は焼いてみては?.

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