歯 が 痛い 時 の 食事。 子どもの「歯が痛い!」を軽減する応急処置をチェック!予防法と食習慣の基本

歯の隙間に食べ物が挟まると痛いと感じるのはなぜ?

歯 が 痛い 時 の 食事

んなわけないだろ!! かむことですよね。 そうなんですけどね。 歯の役割は、ただ食べ物を細かくすることではないんですよ。 食べ物は口からのどを通って食道に送られます。 でも、口から食道への道のりの途中には、肺へと続く 気管への入り口があります。 下の図は食べ物が口から食道へ送られる道のりの断面図で、 青の線が食べ物の動きです。 もし食べ物が気管へ入れば、 窒息したり、肺へ入った結果 誤嚥性肺炎になったりする危険もあります。 食べ物が、気管へ入ることなく安全に胃へ送られるためには、食べ物が 飲みこみやすい状態になっていることが重要なんです。 だから、私達は口の中で食べ物を 飲みこみやすい状態にしています。 これが 咀嚼(そしゃく)です。 咀嚼(そしゃく)はおおまかに4段階に分かれます。 それはショッカーだよね。 そうそう、ちょっと注意が必要なんです。 噛み切るのは前歯、すりつぶすのは奥歯といっても、ぐっと力を入れて噛みしめれば、どの部分の歯にも圧力はかかります。 前歯で噛み切る時でも奥歯が痛い、っていうこともありますから、注意してくださいね。 歯痛の重症度に合わせて食べ物を選ぼう! 要は、 歯の役割が不十分な部分を、調理で補ってあげればいいわけです。 飲みこみやすい形状、つまり「食塊」に近いものを口に入れれば、あまり歯を使わず、食べられます。 歯の痛みが重症なほど、食塊に近いものが適していて、歯の痛みが軽度であるほど、普通の食事に近いものが食べられます。 歯痛の重症度 食物の形態 具体例 全くかめない 液状、ヨーグルト・ゼリー・プリン状など おもゆ 少しかめる どろどろの中に粒やまとまりがあるもの おかゆ、ミネストローネスープ、スクランブルエッグ かなりかめる 容易にかめるもの しゅうまい、白身魚の煮つけだし巻卵 繰り返しますが、とにもかくにも受診第一! その上で、主治医から食事の可否や内容について指導を受けてくださいね。 それで、「食べられれば何食べてもいいよ」ということなら、食べましょう。 では、それぞれの症状別に細かく説明します。 痛くて全然噛めない時の食事 このような場合は、 液状、ゼリー・ムース・ヨーグルト・プリン状 なら安心です。 こういう形状のおかずもあります。 食事の例としては、こんな感じ。 卵豆腐、豆腐• 生卵、温泉卵• 茶碗蒸し(具なし)• 大根おろし• 長芋のすりおろし• クリームシチュー(具なし)• ビーフシチュー(具なし)• ポタージュスープ• かき玉汁• 味噌汁(具は豆腐やあおさなど)• とろろ昆布の吸い物• おもゆ• スムージー これ以外にも、工夫すればありそうですね。 人参とリンゴをすりおろして、ワインビネガーとはちみつとオリーブオイルをいれて、上にミントなどのせて、おしゃれなデザート風サラダなんてどうでしょう? 要は、 ドロッと滑らかな、噛まずに飲みこめるような食べものなら良いわけです。 でも、歯が痛い時は、刺激物やアルコールは避けましょう。 ゆっくり少しずつなら何とか噛める時の食事 噛み切ったり、くだいたりはできないけれど、少し歯でつぶすくらいならできる場合もありますね。 この場合、 どろどろっぽいけど、ちょっと粒があったり、まとまりがあったりするものなら、食べられます。 適した食事の例はこんな感じです。 ミネストローネスープ• マグロのたたき• スクランブルエッグ• ふわふわオムレツ• クリームチーズ• テリーヌ• はんぺん• リゾット• おかゆ• 卵かけごはん• とろろごはん• クタクタに煮たうどん*• そうめん*• バナナ• 桃 *うどんやそうめんは、歯列矯正中などで前歯で噛むのが難しい方は、避けてください。 もちろん、 液状、ゼリー・ムース・ヨーグルト・プリン状のものも食べられるので、全く噛めないほど痛い場合よりは、食べられるものの幅が広がりますね。 強く噛まなければ痛くない時の食事 固いものはかめないけれど、軟らかいものなら比較的かめる状態なら、 容易にかめるものを選びましょう。 この場合に適した食事の例はこんな感じです。 シュウマイ• シチュー(具を軟らかく)• ハンバーグ(軟らかい物)• 鱈、赤魚などの白身魚の煮つけなど• いわしのつみれ• 肉団子• だし巻卵• 伊達巻• 麩(ふ)の煮物• 軟らかい肉じゃが• マッシュポテト• ポテトサラダ(具は軟らかい物)• かぼちゃの含め煮• 皮を湯むきしたトマトを刻んだもの• オクラやモロヘイヤを茹でてたたいたもの• ほうれん草の葉先を軟らかくゆでてたたいたもの• ナスのソテー• 焼きナス• 軟らかめに炊いたごはん ゴボウ、レンコン、小松菜など 繊維の多い野菜は、小さく切っても、 しっかり噛まないと食べにくいので、歯が痛い時の食事には向きません。 レタスやキャベツなどの 葉物の生野菜も食べにくいと思います。 これ大丈夫かな? と思った食品は、あまり噛まずに飲みこめるかどうか、少量を試してみると大丈夫かどうか分かりますね。 生食なら トマトは皮を湯むきして刻めば大丈夫です。 オクラや モロヘイヤは柔かめにゆでて、 たたいて粘りを出すとすべりが良くなり食べやすくなります。 だしじょうゆなどをかけて食べてくださいね。 卵と炒めるとかオムレツの具にするのもおいしそう。 卵は長い時間炒めると固くなりますから、半熟のうちに火を止めるのがコツです。 ほうれん草なども柔かめにゆで、葉先の軟らかいところをたたいて、だしじょうゆの あんをかけると食べやすいです。 ご家族は茎の方を食べて葉の痛い人は葉先というように食べれば、歯の痛い人用に別のおかずを作らなくてもすみますね。 大根、 かぼちゃ、 にんじん等も軟らかく煮れば食べやすいです。 なすも油で焼いてツルッとたべられるようにすればOK。 フードプロセッサーを利用すれば、さらに食べられるものの幅が広がります。 歯が痛い人向けの料理のレシピは? 歯が痛い人、歯の治療中で噛めない人でも食べられる料理のレシピを、で、ご紹介しています。 全く噛めなくても食べられるものから、ある程度噛む必要があるけれど柔らかい料理まで、 柔らかいものから順にご紹介しているので、 重症度に合わせて選んでください。 家族みんなが食べる料理に、ちょっと工夫をするだけで、噛めない人も食べられる場合もあります。 また、おなじみメニューが、意外に噛めない人もOKな料理だったりするんですよね。 よろしかったら、ご参考に。 歯が痛い人がいる時の家族の献立は? 歯が痛い人も他の人もみんなおいしい献立は? 家族の食事を作る場合、歯が痛い人のために、その人だけの特別な食事を用意するのはめんどうですよね。 だから、私は夫が歯が痛いと言った時、彼も含めて家族全員食べられるものを作りたいと思ったのです。 それが、最初の写真です。 でも夫の歯痛は私が思ったより重症で、これを食べている最中でも痛かったようです。 ちなみに、この時の献立は ・かぼす素麺 ・冷奴(たらこと海苔をトッピング) ・しらすのずんだ和え 写真のシイタケや油揚げは娘と私用。 しらすのずんだ和えは、すりつぶした枝豆とシラスを和えて梅肉をのせたものです。 一生懸命料理作ってたんですが、この次の日には夫と大げんか! 原因については私のツイートでご紹介しましょう。 夫が歯痛で、ちょっと噛んでは雄たけびをあげる。 何とか食べてもらいたい私は、マグロのたたき、素麺、大根おろしなど調理に四苦八苦。 夫は「悪いね」とは言うものの錦織の試合観戦準備に夢中。 晩御飯も錦織のエアケイでお口にナイスショットしてもらってはどうだろう? — ガッツかよめ kayozou3822 で、大げんかになった日は夫は食事をボイコットしました。 その後、仲直りし、歯科受診もし、だけどまだ少し痛いという日の献立がこれ。 この日の献立は、 ・そうめん ・ナスのソテー挽肉添え ・刻んだトマト ・大根おろしアミエビ添え プチトマトはわりに固い。 それに刻んでも皮が舌に残って食べにくいですね。 その次の日、ちょっと歯痛も治まってきたようです。 献立の詳細はこんな風です。 ・麻婆豆腐 ・卵とトマトの炒め物 ・シイタケとパプリカのスープ ・卵かけごはん 意外ですが、パプリカはよく煮ると、かなり軟らかくなります。 シイタケは私の切り方がちょっと大きかったようで、食べにくかったのか残してありました。 そうそう、麻婆豆腐は辛くないものにしました。 刺激物は避けた方がいいです。 アルコールはやめた方がいいと言ったんですけどね。 夫は「2万7千人に1人の自己主張の強さ」なので、言うこと聞かないですね。 この日は痛みもずいぶん軽くなっていたようで、たくさん食べていました。 歯が痛い人でも利用できる市販品は? 1人暮らしで歯が痛いし、仕事も忙しいしなんて時は、時間をかけて調理をするのもむずかしいですよね。 スーパーや コンビニで、茶碗蒸しやおかゆなど、上でご紹介したような お惣菜を買うのも一つ。 そして、もう一つ。 市販の 介護食品も利用できます。 ハウス、キューピー 和光堂など、たくさんのメーカーから飲みこみの不自由な人向けの食品が出ています。 アマゾンや楽天など通販でも買えます。 飲みこみの状態としては 区分4が最も重症で、区分1が最も軽症ですが。 歯痛の場合も、ほぼ同じと考えて頂いて良いと思います。 歯には食べ物を細かくするだけでなく、すりつぶしたり唾液と混ぜてドロッとさせて飲みこみやすくする役割がある。 全然かめない時は、液状、ゼリー・ムース・ヨーグルト・プリン状のものを。 少しならかめる時は、おかゆ、スクランブルエッグ、はんぺんなどを。 強くかめないが、 ある程度噛める時は、シチュー、カレイの煮つけなどを。 フードプロセッサーがあると便利。 市販の 介護食を利用することもできる。 噛めない時でも食べられる料理のレシピを、で、ご紹介しています。 全く噛めなくても食べられるものから、ある程度噛む必要があるけれど柔らかい料理まで、 柔らかいものから順にご紹介しているので、 重症度に合わせて選べます。

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歯が痛い時に食べられる食べ物まとめ!病状によって食べやすいのは?

歯 が 痛い 時 の 食事

痛いときのお家で出来る応急処置 1-1. 口の中を清潔にする 子どもの歯には大人よりすき間があり、歯と歯の間に食べ物が挟まりやすくなっています。 歯のすき間に硬い食べ物のカスが挟まると、歯の神経が圧迫されて痛みを感じる場合があります。 子どもの口の中をみて、何か挟まっていないか、虫歯になっていないか確認してください。 食べ物のカスなどが挟まっている場合、歯ブラシやタフトブラシでブラッシングしてあげましょう。 このとき、子どもの歯ぐきを傷つけないようにすることが重要です。 1-2. 小児用の鎮痛剤を使用する 口の中を清潔にしても痛みが治まらないときは、解熱・鎮痛剤を使用しましょう。 市販の鎮痛剤でも問題ありませんが、必ず小児用の薬を使用してください。 小児用の薬がないからといって、大人用の鎮痛剤を半分にして飲ませるようなことはしてはいけません。 薬の量は、基本的に年齢と体重によって決められています。 子どもは大人に比べ、肝臓や腎臓の機能が未発達なので、大人用の薬を服用すると、副作用が出やすくなります。 大人の薬を飲ませるのは避けましょう。 1-3. 痛い方の頬を冷やす 濡れタオルや、タオルに包んだ冷却材、貼る冷却シートなどで、痛い方の頬を冷やしましょう。 冷やすことで血流が抑えられ、一時的に痛みが軽減します。 ただし、急激に冷やしたり、冷やし過ぎは禁物です。 最初は、水道水程度の冷たさで冷やしてあげましょう。 1-4. 歯医者さんを受診する 子どもが急に歯の痛みを訴えて、応急処置をしても激しい痛みが続いたり、顔全体が腫れたりするならば、すぐに歯医者さんを受診した方がいいでしょう。 近年では、土日祝日に診療を受け付けている歯医者さんや、24時間診療している歯医者さんも増えています。 地域の歯医者さんの診療時間を確認してみましょう。 休日や夜間でかかりつけの歯医者さんが開いていないときは、休日・夜間診療の医療機関を受診するようにしてください。 夜間・休日診療の診療日時や場所は、お住まいの市区町村HPや地元の歯科医師会HPで確認することができます。 母子手帳にも書いてある場合があります。 子どもは、痛みを上手に訴えることが出来ないこともあります。 日頃から子どもの様子を観察し、親子で虫歯の予防をすることが大切です。 1-5. 応急処置は一時しのぎです 応急処置で痛みが和らいだとしても、痛みの原因が解決されたわけではありません。 子どもが「もう歯は痛くない」と言っても、必ず歯医者さんを受診しましょう。 治療が必要であることを子どもにわかりやすく説明し、お父さんやお母さんでは虫歯は治せないこと、歯医者さんは怖くないことを伝えましょう。 「公園に行こう」といった嘘をついて歯医者さんに連れて行くことは、いい対応方法とは言えません。 子どもの歯が痛いときにやってはいけないこと 2-1. 痛い部分を触る 痛い部分が気になるからと言って、清潔ではない手や指、舌で触っていたら注意しましょう。 触れると神経が揺さぶられて余計に痛みが増す上、清潔ではない手や指で触ると、細菌に感染してしまいます。 2-2. 激しい運動を行う 激しい運動を行うのは避けましょう。 血流が良くなり、痛みが増します。 プールに入るのも避けた方が良いでしょう。 応急処置をして少しでも歯の痛みが和らぐと、動きたくなる子どももいます。 遊びたい気持ちはわかりますが、安静にさせた方がいいでしょう。 2-3. 熱いお風呂に入る 熱いお風呂に入るのも避けましょう。 激しい運動と同様に、血流が良くなり、痛みが増します。 ぬるい温度のシャワーをさっと浴びさせたり、濡れタオルで身体を拭いたりして、血流が良くなりすぎるのを防いでください。 2-4. 熱いものや冷たいものを食べない 熱いものや冷たい食べ物は避けましょう。 硬い食べ物も、食べかすが痛い部分に詰まる恐れがあります。 柔らかく、常温のものを食べるようにしましょう。 飲み物も常温が良いでしょう。 食後は柔らかい歯ブラシや、タフトブラシなどを使用し、きちんとブラッシングができているか確認してあげましょう。 小学校低学年までは、お母さんやお父さんが仕上げ磨きをしてあげてください。 子どもの歯の痛みの原因 3-1. 虫歯で痛い 子どもの歯痛の原因で最も多いのが、虫歯(う蝕歯)です。 歯のいちばん外側にはエナメル質があり、その下には象牙質と呼ばれる部分があります。 子どもの歯は、大人に比べてエナメル質と象牙質にある歯の主成分が少なく弱いので、虫歯になりやすいのです。 子どもの虫歯には、大人によく見られる黒い虫歯だけでなく、白い歯のまま進行していく虫歯があります。 白い歯のままの虫歯は進行が早く、あっと言う間に悪化していることがあります。 子供が痛みを訴えたり、冷たいものや暖かいものを嫌がったりしたら、注意してみるようにしましょう。 白いままの虫歯は見た目にはわかりづらいものの、健康的な歯に比べてくすんだり、艶がなくなったりします。 3-2. 知覚過敏で痛い 知覚過敏は、年齢に関係なく発生する病気です。 子どもの歯は成長過程にあるためエナメル質が弱く、知覚過敏を起こしやすくなっています。 歯磨きするときに硬い歯ブラシを使ったり、歯磨きに力を入れすぎていたり、寝ているときの歯ぎしりなどが原因で、知覚過敏になることがあります。 歯ブラシを柔らかいものにしたり、歯ぎしりの癖を治すようにしましょう。 あまりにひどく痛がる場合は、冷たいものや熱すぎるものを食べさせるのは避けた方がいいでしょう。 歯ぎしりは知覚過敏を引き起こす原因になるほか、口呼吸することによって口内の唾液が乾き、歯周病の原因にもなります。 3-3. 乳歯から永久歯に生え変わるときの痛み 子ども特有の歯痛に、乳歯から永久歯に生え変わる時の痛みがあります。 乳歯がぐらぐらすることで神経に触れたり、抜けかけの乳歯の周りの歯肉が細菌に感染して炎症を起こしていたり、永久歯が乳歯を下から押してきて神経を圧迫したり、痛みを生じさせる原因は多くあります。 生え変わりの時期の痛みには、個人差があります。 乳歯と永久歯の両方が生えているこの時期は、歯のブラッシングが行いにくく、口内が清潔にできないことで痛みがさらに増す恐れがあります。 生え変わりの歯の痛みは自然なことですが、食事も取れないような歯の痛みの場合は、歯医者さんに相談しましょう。 3-4. 歯が折れたり、欠けたりしている 転倒などで顔面を打ったり、硬いものを噛んだりしたとき、歯が欠ける・折れることがあります。 歯の欠けや折れが深く、歯髄(歯の神経)に到達すると歯の痛みを感じます。 歯や歯茎の状態にもよりますが、折れた歯を歯医者さんでくっつけることができるケースもあります。 歯が折れたり欠けたりして血が出ている場合、子どもが血を飲み込まないようにし、血が止まるまで口をゆすがないようにしましょう。 折れた歯や欠けた歯は、水道水で洗い、生理食塩水や未開封の牛乳で浸し、乾燥しないようにしましょう。 そのまま歯医者さんに持参すれば、くっつけることができる確率が上がります。 3-5. 副鼻腔炎になっている 鼻がつまりやすい子どもや、風邪をひいた子どもが歯痛を訴えたときは、副鼻腔炎が原因で歯痛として痛みを感じる例があります。 副鼻腔(鼻から喉までの気道)の一つである上顎洞(じょうがくどう)は、上の奥歯の近くにあります。 上顎洞が炎症を起こすと歯が健康にも関わらず、『歯が痛い』という症状が生じるのです。 黄色い鼻水がドロと出ていて臭いがある場合は、副鼻腔炎の恐れがあります。 副鼻腔炎で病院にかかるときは、耳鼻科を受診しましょう。 実質的に歯が原因の痛みではないので、歯医者さんでは治療することができません。 ただし、虫歯や歯周病から副鼻腔炎を発症するケースもあります。 その場合は、歯科医院と耳鼻科の両方を受診する必要があります。 お子さんが「歯が痛い」と訴えていれば、まずは一度、歯医者さんに相談してみるのもいいでしょう。 子どもの歯が痛くならないように予防しよう 4-1. 子どもの歯を守る予防歯科 子どもの歯は、成長するにしたがって大きく変化します。 そのため、定期検診を受診することは、子どもの歯の健康を保つためには重要なことです。 定期検診を受けていれば、虫歯の早期発見・早期治療も可能です。 さらに、そのときのお口の状態に適した予防処置もおこなってもらえます。 早期発見できた虫歯であれば、痛みを感じることが少なく治療できます。 歯磨きの習慣や、デンタルフロスの使い方など、今後の正しい習慣づけのためにも、予防歯科は大切です。 虫歯を予防することで、急な歯の痛みから子どもを守ってあげましょう。 4-2. 乳歯が生え始めたら歯磨きを 乳歯が生え始めたら、親子で歯みがきの習慣づけをはじめましょう。 子どもを仰向けに寝かせ、頭をお父さん・お母さんのひざの上に乗せてください。 お父さん・お母さんが、子どもの口の中を観察することからスタートします。 小学低学年ぐらいまでは、お父さん、お母さんが仕上げ磨きをしてあげましょう。 小学校高学年になったら、きちんと磨けているかチェックしてあげましょう。 4-3. フッ素塗布して、虫歯予防 乳歯は永久歯に比べ、エナメル質、象牙質とともに薄く、虫歯の進行が早いのが特長です。 生えたばかりの永久歯も、まだまだ不完全で虫歯になりやすい歯です。 このような歯を虫歯から守るためにおこなうのが、フッ素塗布です。 高濃度のフッ素を歯に塗布し虫歯を予防します。 フッ素は歯の表面にあるエナメル質と結びつき、歯を硬く強くする効果があります。 子どもの歯が痛くならないための食習慣 5-1. 歯を強くするための食事 歯の健康を保つことは、身体の健康を保つことと同じです。 まずは、バランスのとれた食事をとることが大切です。 お母さんが妊娠している頃から、中学生頃まで食事には気をつけましょう。 妊娠中は歯が顎の骨の中で作られ、乳歯の芽ができはじめます。 中学生までには親知らずを除く、永久歯が生えそろいます。 ですので、妊娠中から中学生に成長するまでの間、バランスの取れた食事を取ることが推奨されています。 歯の栄養には、カルシウムだけが必要という訳ではありません。 タンパク質、リン、ビタミンAやCやDなどの栄養素を含む食品を、バランス良くとることが大切です。 5-2. 甘いお菓子やジュースは食べても大丈夫? 甘いお菓子やジュースは食べていけないことはありません。 ただし、だらだらと食べ続けるのはよくありません。 子どものおやつの目的は、血糖値の維持と足りない栄養素を補うことです。 甘いお菓子やジュースだけでなく、違うものも与えましょう。 食べた後は歯を磨くか、難しければ、お茶や水など、甘くない飲み物を飲むようにしましょう。 5-3. キシリトールは本当に歯に良いの? キシリトールは、白樺や樫の木から作られる天然の甘味料です。 虫歯の原因菌であるミュータンス菌が口内に存在しても、キシリトールを食べている間は歯を溶かす酸が作られません。 キシリトールは、ミュータンス菌に食べられても菌のエネルギーになることが無く、菌が増えるのを阻止すると考えられています。 さらに、キシリトールの甘さで唾液が増え、口内の殺菌効果や溶けてしまった歯の再石灰化が期待できます。 こういったキシリトールの効果が続くと、虫歯になりにくいとされています。 ですので、キシリトールは虫歯予防効果がある、と言い換えることができます。 5-4. 野菜ジュースは大丈夫? 野菜嫌いの子どものために、栄養補給と言う意味で、野菜ジュースを飲ませるお父さんお母さんは多いのではないでしょうか? しかし、野菜ジュースの中には糖質が含まれているものもあるので、飲み方によっては虫歯になる恐れがあります。 甘いお菓子と一緒に野菜ジュースを飲んだり、だらだら飲むことは避けましょう。 野菜ジュースを飲み過ぎることは、糖分の取り過ぎにもなりますし、カロチンの過剰摂取にもなります。 子どもに野菜ジュースを飲ませるなら、野菜100%の糖分無添加のものにし、飲んだ後に、お茶やお水を飲むようにしましょう。 また、1歳未満の子どもに野菜ジュースを与えることは避けましょう。 5-5. 生涯美味しく自分の歯で食べるために 生涯おいしく楽しく食べるためにも、歯とお口の環境は欠くことができない重要な役割を担っています。 お口の健康の基礎は、小児期に形成されています。 定期検診を受診することは、虫歯を見つけることだけでなく、歯磨きの習慣や方法の定着、歯並びの状態確認など、子どもの成長を確かめる機会となります。 ぜひ定期検診を受診し、子供の頃からきちんと歯医者さんに通う習慣をつけましょう。 まとめ 子どもが歯の痛みを訴えたら、ますは応急処置をしてあげてください。 応急処置をして、一時的に痛みが和らいだからと言って、様子をみても良い場合と、すぐに歯医者さんを受診した方が良い場合があります。 子どもによっては、痛みを上手に訴えることが出来ません。 大したことではないと、お父さんとお母さんが自己判断せず、必ず歯医者さんに相談しましょう。 監修医 松本 信哉先生からのコメント お子さんは大人よりも身体の変化に敏感ですので、少しの変化も見逃さないよう注意してください。 気になることがありましたら、早めにお近くの専門医を受診しましょう。

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歯が痛いときに歯にやさしい柔らかい食べ物とは?

歯 が 痛い 時 の 食事

スポンサーリンク 歯が突然痛くなって寝れない 歯の痛みってどんな痛みよりも辛くて 我慢する事が出来ないですよね。 風邪で頭痛がしたり、喉が痛くなったり するのも辛くて大変ですが、まだ我慢する 事が出来ますし寝る事も出来ますが 歯痛だけは全く寝る事が出来ません それも今まで大丈夫だったのに突然襲って くるのが歯痛です。 日中に痛くなった場合は、学校や会社を 早退したり一時外出の許可を貰って歯医者 に行く事が出来るのですが 夜中だとそういうわけにはいかないので 歯医者にいけずただ強烈な歯の痛みと 格闘しなければいけません 当然ズキズキしてじっとしている事も 出来ないので眠る事も出来ないですし 布団に入っていてもジタバタもがいて しまいます。 僕は丸まってみたり寝返りを繰り返したり してかなり落ち着きがなくどの体勢が一番 痛みが少ないか探していますが どの体勢をとっても痛みが無くなる事は ありません笑 そのまま朝を待つしかないという辛い 時間の始まりになってしまうので 夜中突然歯が痛くなって眠れなくなった 場合の対処法を探していました。 即効性のある対処法と応急処置は3つ 実際に僕が夜中の歯痛と闘いながら どんな対処法や応急処置があるのか これまで試した中で これは効果があった方法について これから3つ紹介しますね。 正露丸を詰める まず一番効果抜群で歯の痛みをとる事が 出来たのは正露丸を詰める事です。 本当は鎮痛剤や歯痛の薬があれば一番 いいのですが、なかなか家になかったり しますよね。 でも正露丸は常備してある確率が結構 高いので探してみてください。 方法は歯痛の原因となっている場所の 虫歯を探して、その 虫歯の穴に正露丸を 入る大きさにして突っ込みます。 これだけで約30分くらいで歯の神経が麻痺 してきて歯の痛みが和らいできます。 正露丸は飲む物と思って飲まないように してくださいね、痛い場所の歯に詰め込む 事で効果が高くなりますからね。 ただあの正露丸の臭いはしてしまいますが それは痛みを和らげて寝るためだと思って 割り切る事が大事です。 氷水で冷やす 次は氷水で冷やす事ですね。 正露丸や薬が無い場合は、氷水を口に 含んで冷やします。 歯が痛いということは、その場所が炎症を 起こしている事が多いので、その炎症を 押さえるために氷水で冷やします。 そして 口の中を冷やすのと同時に外からも 冷やすとより効果的なのでタオルやバスタオル に氷を入れて 歯が痛い場所のほほの部分を冷やして ください。 こうすることで正露丸と同じで、神経を マヒさせて痛みを和らげる事が出来ます。 痛みが和らいでくると寝る事が出来ますからね。 スポンサーリンク しかし虫歯での痛みではなくて 歯周病や 知覚過敏などの痛みの場合は逆効果に なってしまう恐れがあうので注意してください。 手のツボを押す 最後は歯痛に効く歯痛点 しつうてん と 合谷 ごうこく という手のツボを刺激して 押すことです。 あんまり聞いた事がない名前のツボですが この2つのツボは歯が痛い時に痛みを和らげて くれるツボとして有名です。 どの場所か説明ではなかなかわからないと 思うので実際に僕の手の画像で説明しますね あまり綺麗な手ではないので申し訳ないですが・・・ まずは歯痛点です 中指と薬指の中間部分の付け根ですね。 次は合谷です 親指の斜め下の部分ですね。 この2カ所の場所を 左右交互に強く 指で押してほしいのですが、かなり 強めに押す事がポイントです。 なので指が疲れたりなかなか強く押せない 場合は、爪楊枝を数本逆さに持って 押し合っててください。 ピンポインで刺激されて効果が高いですが あまり強く押し過ぎて血が出てしまっては ダメなのでそこは注意してくださいね。 歯が痛い時にやってはいけない事に ついてはコチラの記事に詳しく書いて あります。 突然襲われる歯の痛みは本当に辛くて 大変です。 日中ならすぐに歯医者に行く事が出来る のですが、夜中だと歯医者も閉まっていて 治療して貰う事が出来ません ひたすら我慢して寝れない時間を 過ごして行かなければいけないので そんな時におすすめの対処法 僕が実際にやって効果があった応急処置の 方法を紹介したので試してみてください。 ・正露丸をつめる ・氷水で冷やす ・手のツボを押す しかしこの紹介した方法はあくまでも 応急処置として痛みを和らげて眠る為の 方法です。 なのでこれで 虫歯が治ったりといった 治療法ではないので注意してくださいね。 歯が痛い原因となっている虫歯は歯医者に 行ってしっかりと治療しなくては絶対に 治らないので ひどくなる前にしっかりと歯医者にいって 治しておきましょう。 歯痛と頭痛が長引いている時は副鼻腔炎 になっている可能性があるので、症状と 原因についてコチラの記事に詳しく書いて あります。 口内炎にも色々な種類があるので症状や 原因についてコチラの記事に書いてあります。

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