副 鼻腔 炎 食べ物。 長引く「慢性副鼻腔炎」に注意を

副鼻腔炎には断食が効果的?その理由をご紹介!

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Social Problem あなたの周りで起きている問題• Your Problems あなたのお悩み• Healthy Food 健康的な食生活• Hot Topics 人気の話題• Organic Recipe 今日食べたいオーガニックレシピ• Organic Shop オーガニック・ベジタリアン店• 27年間治らなかった副鼻腔炎が牛乳を辞めて嘘みたいに治ったお話をしますね。 鼻づまりや咳がなかなか治らないという方、毎日不快ですよね。 鼻が詰まっていると臭いがわからなくて食事が楽しめないですし、咳がひどいと夜も眠れません。 副鼻腔炎という病気をご存知でしょうか。 副鼻腔に細菌やウイルスが感染することによって炎症が起こり、 鼻づまりや鼻水、頭痛、歯の痛み(上顎洞炎)など、さまざまな症状が起こる病気です。 症状が3ヶ月以上続くと慢性副鼻腔炎となり、蓄膿症ともいいます。 私は3歳の頃から慢性副鼻腔炎で、30歳まで27年間耳鼻科に通い続けました。 慢性の病気でずっと治らないと思っていたのですが、 ある時「 大好きだけど、牛乳をやめてみたらどうなるんだろう?」と思いやめてみました。 すると副鼻腔炎がどんどん良くなり、今では鼻づまりどころか、 匂いに敏感すぎて周囲に恐れられるほどです。 あなたの不調、もしかしたら自分の選んでいる食べ物が原因で病気を呼んでいるかもしれません。 戦後から「体にいい」「完全栄養食」として給食でも毎日飲んできた牛乳。 バターたっぷりのクッキーやケーキ、ミルクたっぷりのアイスクリーム、プリン、シュークリーム、カフェラテ。 牛乳たっぷりのグラタン。 チーズがたっぷり乗ったピザ。 今の日本は本当に乳製品が溢れています。 本当に牛乳は日本人にとって必要なものなのでしょうか。 牛乳が原因で不調を引き起こしているとしたら? 鼻づまり、咳の原因は西洋医学ではわからない 西洋医学では鼻づまりと食事との因果関係はまったくわかっていません。 予防はできませんし、一時的に吸引して、薬で症状を緩和することしかできません。 私は27年間耳鼻科に通い、吸引してもらって、ネブライザーをして、 抗生物質などの薬をもらって帰るというのを繰り返しました。 小さい頃は先生に「年齢と共に治る」と言われていましたが、快方に向かうこともなく病院に通い続けました。 鼻炎を治すための日帰り手術を考えたこともありました。 特にひどかったのが20代半ば。 結婚して自分で食事を選ぶようになり、 クリームたっぷりのパスタや大好きなチーズを使ったグラタンなどの料理を頻繁に作っていました。 ミルクたっぷりのカフェラテも毎日飲んでいました。 そんな食事をしていた頃は、エアコンがきつい夏がくると完全に鼻が詰まってうまくしゃべることもできない、 匂いがよくわからないので食事も楽しめず本当に不快でした。 鼻づまりになりやすい粘液を増やす食べ物 インドの伝統医学、アーユルヴェーダによると頭や胸に粘液を増やしてしまう食べ物があり、 それが鼻づまりの原因になっていると言います。 <野菜類> 芋類全般など <果物類> バナナ、アボカドなど <豆類> 豆腐、豆乳 <乳製品> 牛乳、ヨーグルト、チーズ、生クリーム <砂糖> お菓子、ケーキ、饅頭など <油> 油は全ての種類 あなたも思い当たる節はありませんか?• 体にいいから毎朝ヨーグルトとバナナを食べている。 週に3回はパスタを食べている。 生クリームたっぷりのコーヒーショップのコーヒーを毎日飲んでいる。 お酒とチーズにはまって毎晩楽しんでいる。 ドーナツや甘いパンを朝ごはん代わりにしている。 これらの習慣が知らず知らずのうちに粘液を増やしています。 私も小さい頃から牛乳が大好きで、1日1リットル水のように飲んでいました。 粘液が増えて毒素が溜まり免疫力が落ちることは、ひどい鼻づまりや咳の原因です。 副鼻腔炎を発症すると鼻づまりで臭いを感じられなくなり、食事を楽しめなくなってしまいます。 牛乳が人間の体にいい、は誤った情報。 牛の赤ちゃんと人間の消化構造は違います。 牛乳は健康的な飲み物の代表のように言われています。 体にいいから子どもに飲ませなければならないと信じている人もたくさんいます。 しかし、 牛乳はもともと日本人の生活にはなかったものです。 戦後の学校給食とともに牛乳を飲む習慣ができたから当たり前になっているだけのことです。 「母乳は完全栄養食だから、牛乳は体にいい」というのは牛の赤ちゃんにとってのこと。 牛の体温は人間より2度高く38. 5度あるのに人間は36. 2度の温度差があるために吸収しきれないのです。 引用高取保育園 西福江著 また、牛乳に含まれる乳糖(ラクトース)を分解する消化酵素(ラクターゼ)が少ない「乳糖不耐症」の人が多く、 牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたり、下痢などの症状が出ます。 85%の日本人が乳糖不耐症だと言われています。 日本はあえて酪農をしなくても食べ物に困らなかった 日本は温暖で降雨量が多いため、植物が育ちやすい風土です。 穀類や芋類、野菜などでお腹を満たすことが可能でした。 それに対して欧米は寒くて降雨量が少なく、 植物が育ちにくいので穀物を主食にしたくてもできないという風土です。 そのため肉や加工品、乳製品、野菜に少しのパンという生活でした。 今、私たちが理想としているカロリー栄養学は、 日本の気候風土に合ったものではなく寒い欧米の国をお手本としています。 もともと酪農をする必要がなかった日本人が、気候風土に合わないものを日常的に食べたら・・・ 病気を招いてしまうことは想像がつきますよね。 大半の日本人にとって牛乳は、むしろお腹の状態を悪くしてしまう食品なのです。 参考「粗食のすすめ」幕内秀夫著 参考「身近なお店で買える!家計も節約できる!安心安全食品ガイド」植田武智著 ジョコビッチ(テニス選手)が鼻づまりを直した方法 ジョコビッチというテニス選手はご存知でしょうか。 「ジョコビッチの生まれ変わる食事」という本を2015年に出版しています。 IN YOUでも以前この本の取材記事を公開しています。 ジョコビッチ選手は世界で活躍するプロテニスプレイヤーですが、 2010年頃までは試合の途中で突然の体調不良によって棄権することが度々あったようです。 2010年の全豪オープンでジョコビッチは試合中に呼吸困難で倒れてしまいました。 たまたま同じセルビア人で栄養学者であるセトジェヴィッチ博士がその試合をテレビで観戦していました。 博士は倒れたジョコビッチを見て、その原因は食事であると見抜いたのです。 博士はジョコビッチが試合中に倒れる原因を小麦であると推測し、 14日間小麦を原料とした食べ物をとらないよう指導しました。 ジョコビッチの実家はピザ屋で、ピザはもちろんパンを主食に菓子パンやクッキーをよく食べていましたが、 博士のアドバイスに従うことにしました。 小麦を絶ったあとのことを彼はこう語っています。 「日が進むにつれて気分が変わってきた。 体が軽くなり、活力が湧いてきたのだ。 それまで14年間、悩まされ続けていた夜間の鼻づまりが突如消え去った。 まるで生まれてからずっと付きまとっていた煩悩が奇跡的に消滅してしまったかのようだった。 翌週は毎日、最高の目覚めを迎えることができた」 そして14日後に再び小麦を食べるよう指示されると、今度は二日酔いになったような感覚に。 めまいを覚え、鼻づまりも再発し、ベッドから這い上がるのがやっとでした。 ジョコビッチはこれ以降いっさいグルテンを食べないことで強靭な肉体と精神を得て、 その1年と8カ月後には世界ランキング1位(2011年)を獲得しました。 ジョコビッチの場合はグルテン不耐症でしたが、私たち日本人の85%は乳糖不耐症です。 たった14日間牛乳をとらないだけで鼻づまりから解放される可能性が高いのです。 牛乳をやめるだけで、鼻づまりから解放されるだけでなく、頭にかかったモヤが晴れて、 予想以上の改善があなたにも起こります。 乳製品の代わりにおすすめのレシピ しかし今まで好んで乳製品をとっていた人に急に一切食べなくなるのは難しいですよね。 特に乳製品が入った甘いものが好きな人はツラいのではないでしょうか。 IN YOUでは乳製品を使わないスイーツレシピをたくさん紹介しています。 私も乳製品を断つ時にIN YOUのレシピにとてもお世話になりました。 IN YOU乳製品不使用おすすめレシピ 最近ではバナナ・ジェラートがヒットでした!生アーモンドをきなこに置き換えて作りましたがとても美味しかったですよ。 牛乳はあくまでも嗜好品。 毎日健康のために飲むものではありません。 私も牛乳を飲んでいた頃は鼻づまりを始め、頭にモヤがかかったような、寝覚めもすっきりしない20代でした。 30代になった今の方が、目覚ましがなくても5時に目がさめて、 やりたいことに溢れていて毎日本当にパワフルに動けています。 今でも牛乳は好きなので時々飲みますが、飲みすぎると鼻づまりが再発するので、 やはり私の鼻づまりは牛乳が原因だったのだと確信しています。 子供の鼻づまりや咳も、牛乳をやめることで簡単に治るかも知れません。 「夫婦揃って鼻炎だからうちの子は鼻炎が遺伝する」と思っていた考えも、 私の副鼻腔炎が治ったことで考えが変わりました。 実際に私の子供が鼻水を垂らしてることは滅多にありません。 マクロビオティックでも、 牛乳は、避けたほうがいい陽性食品として位置付けられています。 牛乳は「完全栄養食」だから「たくさん飲んだ方がいい」から、 コーヒーやお酒と同じように「嗜好品」だから「少しにとどめる」という世間の認識が変わることを願っています。 食が原因の不調は、食で治せる。 あなたも牛乳をとらないという挑戦をしてみて欲しいと思います。 オーガニック食品やコスメをお得に買えるオーガニックストアIN YOU Market バランスよく栄養補給!IN YOU厳選オーガニックアイテム.

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ちくのう症(蓄膿症)と副鼻腔炎の違いって?|チクナイン

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副鼻腔炎の原因は疲れやストレス? 副鼻腔炎になる原因としてよく言われるのが、 疲れやストレスです。 理由としては、 疲れやストレスによって体が細菌に抵抗する力(免疫力)が弱くなってしまうからです。 そのため、膿が体の中に溜まったり粘膜が厚くなったりしても体が戦うことができず、症状が悪化してしまうのです。 では、副鼻腔炎の原因は果たして疲れやストレスだけなのでしょうか? そのことについて次の章でお話ししていきたいと思います。 副鼻腔炎になる他の原因 副鼻腔炎になる原因は、疲れやストレスだけではありません。 その他の原因としては、以下のものがあります。 ウイルスや細菌• タバコ• 虫歯 などあります。 それぞれ具体的に説明します。 スポンサーリンク ウィルスや細菌からの発症 ウイルスや細菌が原因でなる副鼻腔炎には、 急性期のものが多いです。 急性期とは、症状が出始めて 「1ヵ月未満」のことを言います。 急性期の症状は「鼻水が膿性」「発熱」「鼻閉」「頬部痛」「鼻漏」「後鼻漏」など あります。 ウイルスや細菌が、副鼻腔炎に感染するとこれらの症状が出てきます。 この症状が改善せず長く続くと、副鼻腔に膿がたまり炎症をさらに広げてしまいます。 膿からの発症 膿が原因でなる副鼻腔炎には、 慢性期のものが多いです。 慢性期とは、症状が出始めて 「3ヵ月以上」経つものを言います。 症状は「鼻閉」「鼻漏」「後鼻漏」「咳嗽」などの呼吸器の症状が3ヵ月以上持続することがあります。 また、頭痛や頭重感(頭が重たい感じ)などの症状が出たりもします。 慢性期になると、ウイルスや細菌が原因ではなく膿が原因になることが多いです。 膿が外に出ず炎症が悪化し、さらに膿がたまるという無限ループを繰り返します。 その後、症状が悪化して慢性副鼻腔炎になってしまうのです。 スポンサーリンク タバコからの発症 タバコが、副鼻腔炎の原因になる理由は、 タバコを吸うと必ず煙が鼻を通りますね。 すると、煙に含まれる有害物質が、鼻の粘膜を刺激してしまい副鼻腔炎となるのです。 煙が鼻を通るだけで、鼻の粘膜を傷つけてしまうわけですから他の人が吸ったタバコの煙を自分が吸ってしまっても同じことになります。 なので、 基本的にタバコは吸わないようにしましょう。 虫歯からの発症 上の奥歯の方に、 虫歯や歯茎に異常があると歯の付け根の奥にある 上顎洞下底と言う骨を溶かしてしまいます。 そのことにより、 虫歯による副鼻腔炎になることもあります。 それと、歯が原因となってしまう副鼻腔炎のことを「歯性上顎洞炎」といいます。 また、副鼻腔炎によって膿が溜まることで、その膿が歯まで流れてくることがあります。 す すると、歯まで痛みが出てしまうので、悪い歯をそのまま放置するのは止めましょう。 副鼻腔炎自体、慢性化しやすく中々治りにくい病気なので急性のうちに治すのがベストです。 では、そのためには何をすれば良いのでしょうか? スポンサーリンク 鼻吸引による治し方 鼻吸引は、溜まっている鼻水を取り出す方法です。 病院で行なう処置方法で、 鼻水を吸引後はネブライザーと呼ばれる霧状にした薬液を吸 い込み鼻の中にいる菌を殺菌します。 ネブライザーは、 私自身も毎年受けていて、その効果は絶大です。 興味があれば、こちらの記事もご覧下さい。 その鼻洗浄器は、ヨガネティポットです。 また、専用の粉末パウダーを使えば、水道水と混ぜて生理食塩水に出来ます。 特徴としては、従来の鼻洗浄器と比べてノズルの先が鼻の穴に差し込みやすいように、カーブの形状になっています。 その為、鼻洗浄時がやりやすくなります。 更に、混雑している病院で長時間待ちたくない人は自分で購入してやる方法がオススメです。 ちなみに、更に安く鼻洗浄をしたい方は、 100円ショップなどに売っているドレッシング容器とシリコン製のイヤホンパッドでも代用できます。 基本的に、病院や自宅でもですが生理食塩水で鼻洗浄を行います。 ですが、それでも効果が得られない場合は自宅で生理食塩水ではなく重曹でも試してみてください。 自宅で行う場合は、 ドレッシング容器にぬるま湯(水を1回沸騰させ冷ましたもの)と重曹 2. 5gと塩5g入れて混ぜます。 あとは、鼻洗浄と同じ方法で洗浄してください。 注意点としては、重曹はスーパーなどで販売されている食品用のものを使ってください。 生理食塩水で効果がなかった人も、重曹なら効果があったという声もよく聞きます。 ただ、自宅でやるのが不安な場合は、病院で受けることをオススメします。 病院で鼻洗浄をする場合は、終わった後に抗菌薬を入れる事もあります。 スポンサーリンク 手術での治し方 上記3つの方法で、治らない場合は「手術で治す」方法を用います。 一昔前までは、手術に鼻を切らなければならず大変でした。 しかし、 今では医療も進み、鼻を切らずに手術できるようになりました。 手術の仕方としては、内視鏡手術になります。 内視鏡手術を行うことにより、患者さんの負担も減り行う人が増えています。 副鼻腔炎の原因まとめ• 副鼻腔炎の原因は、 ストレスや疲れ、ウイルスや細菌・膿・タバコ・虫歯など!• 早く治す4つの方法は 「薬の服用」や「鼻吸引」「鼻洗浄」「内視鏡的手術」など! 副鼻腔炎の原因は、疲れやストレス以外にも様々な要因がありました。 そして、早く治すためにはとにかく我慢せずに病院へ行って、適切な治療を受けることが大事ということを意識しておいて下さい。 今後も健康に関する有力情報を配信していきます。

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副鼻腔炎を自然治癒させる方法!免疫力をアップする50個の食べ物

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左側副鼻腔(上顎洞)炎の。 顔面左(画像では向かって右)が白く見える、すなわち透過性が低い。 このことから、液体(ここでは膿)が存在していると解釈できる。 なお、健康な人では、この部分は黒く見える 分類および外部参照情報 - , - , 副鼻腔炎(ふくびくうえん、Sinusitis)は、にがおきる病気。 慢性の副鼻腔炎の俗称は 蓄膿症(ちくのうしょう)。 症状が4週未満の場合は急性副鼻腔炎(ARS)、12週以上続く場合は慢性副鼻腔炎(CRS)と定義される。 原因には、、、鼻の構造的問題などがある。 大部分はである。 症状が10日以上続いたり、悪化していく場合は細菌感染症が疑われる。 再発エピソードは、、免疫機能低下の者に多い。 X線は合併症が疑われる場合を除いて必要ない。 慢性ケースでは、直接造影やCTにより確定検査が推奨される。 副鼻腔炎は一般的な症状である。 女性のほうが男性より多い。 慢性症は人口の12. 治療コストは米国において110億米ドルに上る。 は体の抵抗力が落ちた患者が体内でが増殖するのを予防する効果はあるが、そのものに対しては無力である。 にもかかわらず、投与がなされていることは珍しくない。 予防法は、手洗い、禁煙、予防接種などがある。 、、鼻腔内、は症状軽減に利用可能である。 急性副鼻腔炎への第一治療選択肢は、経過観察である。 症状が7-10日経過しても完全しないか悪化したときは、抗生物質を使用するか、変更する。 使用する場合はまたはのいずれかが第一に推奨される。 慢性の場合は外科手術が行われることもある。 副鼻腔 鼻腔の周囲には、副鼻腔という粘膜に覆われた空洞が存在する。 鼻腔の炎症は副鼻腔に波及することがあり、それを副鼻腔炎と呼ぶ。 近年、副鼻腔炎診療の手引き 2007 、急性鼻副鼻腔炎ガイドライン 2010 が発刊され、治療の効率化、診断精度の向上がなされている。 分類 [ ] 急性副鼻腔炎 急性の風邪などによる鼻炎から発症するもの。 慢性副鼻腔炎 上記、急性、アレルギー性の副鼻腔炎が長引き、膿汁の副鼻腔内の貯留、炎症性の粘膜肥厚、骨格などにより副鼻腔に膿が溜まりやすいなどが原因で慢性的に炎症がおきているもの。 好酸球性副鼻腔炎 に合併する副鼻腔炎のうち、多発する(鼻ポリープ)を特徴とする物。 副鼻腔内に過剰にが存在することにより起こる。 難治性であり、手術をしても再発しやすい。 また喘息を悪化させるとも言われている。 このため2019年7月、によって「好酸球性副鼻腔炎」の病名での対象となる疾病一覧に加えられた。 副鼻腔真菌症 副鼻腔(主に上顎洞)に真菌塊があり、炎症を起こす。 効果的な薬物治療は確立されていない [ ]。 原因 [ ] 風邪などにより副鼻腔に炎症がおこる。 また、炎症により発生した膿が自然孔より排泄されず溜まることにより慢性化する。 また、溜まった膿が刺激となり粘膜に肥厚の変性がおこり、膿の排泄がさらに困難となるほか、粘性の高い鼻汁が鼻孔から外へ排出せず喉へ流下し続けるが起き、これも刺激となり悪循環となる。 症状 [ ]• 頭重感、、鼻汁、鼻づまり、副鼻腔付近の鈍痛、熱。 粘性の高い後鼻漏による喉の掻痒感、気道の閉塞による咳、喘息、咳喘息、睡眠障害。 合併症 [ ]• (鼻性)頭蓋内合併症:、、などが副鼻腔炎の増悪により引き起こされることがある• 眼合併症:、などによる視力障害が副鼻腔の炎症が眼の周囲に波及することにより引き起こされる• :副鼻腔炎に様々な気管支病変が合併することがある• : 本症がびまん性汎細気管支炎に先行することがある。 : 本症がカルタゲナー症候群の部分症であることがある。 粘性の強い鼻汁を無理に出そうと強く鼻をかむことによって、からへ膿が移り、これが原因でを生じることがある。 非常に不快な後鼻漏による強いストレス、咳、喀痰、口で呼吸することによる口渇、口臭悪化、これらによる対人回避、うつ症状。 検査 [ ]• での状態やの腫れがないか鼻の中を見る。 、で中に膿が溜まっているかを確認する。 にを挿入し、膿が存在することを確認する。 診断 [ ]• 症状と鼻内所見より副鼻腔炎と診断され、必要とされる際には下記の画像診断を追加する。 X線検査、、• 視診又はで副鼻腔からの膿を確認する。 治療 [ ]• で、膿を排泄しやすくする。 で、炎症、痛みを抑える。 治療 抗生物質 [ ] ほとんどの副鼻腔炎はウイルスによって引き起こされ、抗生物質なしで解決する。 (および)は率が高いため、には推奨されない。 手術 [ ]• 鼻内内視鏡手術: 現在では、による手術がほとんどである。 前頭洞手術: の病変に対しては現在でも外切開による治療が行われることがある。 上顎洞根本術: 過去には行われていたが、現在は副鼻腔炎に対して行われる事はない。 東洋療法 [ ]• : 顔の正面中央の髪の生え際から少し上にある上星穴 鬼堂穴、明堂穴、神堂穴 というツボは、副鼻腔炎に効くとされている。 また、眉と眉の間にある印堂穴というツボは頭痛、不眠、高血圧、鼻づまり、鼻水、鼻炎、めまいなどに効くとされている。 診療科 [ ]• 脚注 [ ] []• April 2015. Otolaryngology—head and neck surgery: official journal of American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery 152 4 : 598—609. cdc. gov 2013年9月30日. 2015年4月7日時点のよりアーカイブ。 2015年4月6日閲覧。 Adkinson, N. Franklin 2014. Eight ed. Philadelphia: Elsevier Saunders. 687. の2016-06-03時点におけるアーカイブ。 National Institute of Allergy and Infectious Diseases 2012年4月3日. 2015年4月4日時点のよりアーカイブ。 2015年4月6日閲覧。 Hamilos DL October 2011. The Journal of Allergy and Clinical Immunology 128 4 : 693—707; quiz 708—9. King, D; Mitchell, B; Williams, CP; Spurling, GK 20 April 2015. The Cochrane Database of Systematic Reviews 4: CD006821. 2015年4月5日時点のよりアーカイブ。 2015年4月6日閲覧。 Primary care 35 1 : 11—24, v—vi. March 2008. 参考文献 [ ]• Chow, Anthony W. ; Benninger, Michael S. ; Brook, Itzhak; Brozek, Jan L. ; Goldstein, Ellie J. ; Hicks, Lauri A. ; Pankey, George A. ; Seleznick, Mitchel et al. 2012. Clinical Infectious Diseases 54 8 : e72—e112.

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